Сегодня в православном мире отмечают праздник Крещения Господня

Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник окунуться в проруби, ГУ МЧС России по Кировской области рекомендует соблюдать следующие правила: 
— окунаться следует в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей; 
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; 
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от камней и не будут скользить на льду; 
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой; 
— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После окунания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. После этого необходимо выпить горячий чай из предварительно подготовленного термоса. 

Без рубрики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *